18 خطوة للتخلص من القلق ومواجهة الضغوطات
1- تقبل الامر الواقع
2- لا تتحدى من هم اقوى منك لانك ستخسر
3- خذ الامور ببساطة
4- عش في الحاضر وانسى الماضي
5- لا تفكر في المستقبل
6- لا تحسد الاخرين على اموالهم وصحتهم وقدراتهم
7- العب ورفه عن نفسك
8- لا تلهث وراء المال
9- الامور المعنوية اهم بمئات المرات من الامور المادية
10- عندما تفكر لا تحاول ان تؤذي الاخرين بأفكارك
11-فكر بواقعية وبما هو حقيقي ولا تفكر بطريقة مؤلفي افلام الخيال العلمي
12- الافكار لها ذبذبات خاصة فانتقي افكارك بعناية
13- افكارك هي النتيجة ولكل سبب نتيجة فدقق في افكارك (النتيجة) لتعرف سببها
14- انت انسان وليس مستودع للبضائع
15- عليك الايمان بأن هناك من هم اعلم منك واقوى منك واذكى منك وانهم يهمهم مصالح العالم وان الواجب يملي عليك احترامهم وتقديرهم والرفع من شأنهم والاستماع لما يقولون لأنهم هم منقذي الكون.
16- لا تحاول ان تفهم كل شيء فهناك امور مهما حاول البشر لن يستطيعون فهمها
17- لا تعاند الكون لانك ستخسر
18- استرخي
