والسماء رفعها ووضع الميزان ألا تطغوا في الميزان وأقيموا الوزن بالقسط ولا تخسروا الميزان .
الماء الساخن يتبخر في كندا بسبب برودة الجو القارس
هل هذا "آيفون 6" الثلاثي الأبعاد؟
الهلالاب يرفضون طيران المريخ
غرف نوم بالصور غرف النوم 2015 أحدث غرف النومتعد غرف النوم أفضل ما يمكن أن تحصل عليه المرأة في منزلها، لأن غرف النوم هي مملكة المرأة، إليك سيدتي أحدث غرف النوم للعام 2015م، والتي تتضمن صور لغرف النوم رائعة الجمال، قد تلهم فكرك في اسلوب جديدة للنوم وقضاء وقت ممتع في مملكتك الخاصة.
صور أحلى غرف النوم غرف نوم 2015 غرف نوم بالصور غرف نوم 2015 جمال وأناقة مميزة لموديلات 2015 بانيو جميل داخل غرفة نوم الوان غرف نوم رائعة وتداخل ألوان جميل فخامة غرف النوم موديلات 2015 البساطة والاناقة ضمن موديلات غرف النوم 2015 الإضاءة المخفية أحلى ما في موديلات غرف النوم 2015 يمكن أن يضفي عرق أخضر، أو جزء شجرة جمالاً مميزاً في غرف النوم يمكن وضع الكثير من الأشياء الجميلة، وتبقى الأناقة عنوان لغرف النوم شرط أن يكون هناك تمازج هندسي الفخامة جزء أساسي يحبه الكثيرون، اللون الذهبي سيكون الأجمل بلا شك في غرف النوم الفاخرة الموديلات الأوروبية باتت جزءً من موديلات غرف النوم الحديثة حتى الحمامات باتت نماذج مبتكرة توحي ببعض الأشكال الجميلة لغرف النوم يمكن الاستفادة من أي شكل للغرف للحصول على غرفة نوم جميلة المرايا والإضاءة واللون المعدني يمكن أن يساعدك في الحصول على غرفة نوم رائعة الألوان الخشبية يمكن أن تعطي الدفئ، ومع اللون الخمري والسكري الفاتح ستحصلين على احلى غرفة نوم الناموسيات أو الملاءات يمكن أن تتحول إلى جزء جميل من غرف النوم يمكنك الاستفادة من الحائط الخلفي لسريرك للحصول على أشكال أجمل لغرف النوم دائماً هناك أفكار للاستفادة من الجدران، خلفية بسيطة لجهاز التلفاز، وبعض الرفوف الجميلة، والمزهريات، ستساعدك في الحصول على غرف نوم رائعة للعام 2015
صور غرف النوم احدث غرف النوم بالصور غرف نوم 2015
غرف نوم بالصور غرف النوم 2015 أحدث غرف النومتعد غرف النوم أفضل ما يمكن أن تحصل عليه المرأة في منزلها، لأن غرف النوم هي مملكة المرأة، إليك سيدتي أحدث غرف النوم للعام 2015م، والتي تتضمن صور لغرف النوم رائعة الجمال، قد تلهم فكرك في اسلوب جديدة للنوم وقضاء وقت ممتع في مملكتك الخاصة.
عرف عن اليهود مكرهم .. ووصولهم لما يريدون بشتى الطرق ..فقد دار هذا الحوار بين مسلم ويهودى عن مضار الخمر و منافعها و تحريمها
يهودي : أنتم أيها المسلمون متناقضون تأكلون العنب والتمر و تحرّمون الخمر
فلم تحرّمونه وما هو إلا عنباً وتمراً ؟؟
المسلم : أرأيت هذا الماء إن صبّوه على رأسك وسال على جسمك ..فجف , هل يضرّك منه شيئ؟؟
يهودي : لا
المسلم : أرأيت هذا الرمل إن صبّوه على رأسك وتناثر على جسمك .. ونفضته , هل يضرّك منه شيئ ؟؟
يهودي: لا
المسلم : أرأيت هذا الماء وذاك الرمل إن مزجوه مع بعضه وأصبح طيناً وتركوه لأيام فأصبح صخرةً إن رموها على رأسك فما الذي سيجري عليك ؟؟
يهودي: سينفلق رأسي
فقال المسلم : هكذا إن أصبح العنب أو التمر خمراً فإنه يذهب العقل والمال والنفس….الخ من مضار الخمر أعاذنا وأعاذكم الله منه
ف إستطاع هذا المسلم أن يقنع اليهودي بأسباب تحريم الخمر في ديننا الإسلامي الحنيف بهذه الحجة القوية والاسلوب الرائع حتى يعلم بأن الله لم يحرم علينا شيئاً
إلا لضرره لأن الله تعالى يحبنا كثيراً فأراد لنا الصلاح في الدنيا والآخرة
لماذا ناكل العنب والتمر .. ونحرم الخمر !؟
عرف عن اليهود مكرهم .. ووصولهم لما يريدون بشتى الطرق ..فقد دار هذا الحوار بين مسلم ويهودى عن مضار الخمر و منافعها و تحريمها
يهودي : أنتم أيها المسلمون متناقضون تأكلون العنب والتمر و تحرّمون الخمر
فلم تحرّمونه وما هو إلا عنباً وتمراً ؟؟
المسلم : أرأيت هذا الماء إن صبّوه على رأسك وسال على جسمك ..فجف , هل يضرّك منه شيئ؟؟
يهودي : لا
المسلم : أرأيت هذا الرمل إن صبّوه على رأسك وتناثر على جسمك .. ونفضته , هل يضرّك منه شيئ ؟؟
يهودي: لا
المسلم : أرأيت هذا الماء وذاك الرمل إن مزجوه مع بعضه وأصبح طيناً وتركوه لأيام فأصبح صخرةً إن رموها على رأسك فما الذي سيجري عليك ؟؟
يهودي: سينفلق رأسي
فقال المسلم : هكذا إن أصبح العنب أو التمر خمراً فإنه يذهب العقل والمال والنفس….الخ من مضار الخمر أعاذنا وأعاذكم الله منه
ف إستطاع هذا المسلم أن يقنع اليهودي بأسباب تحريم الخمر في ديننا الإسلامي الحنيف بهذه الحجة القوية والاسلوب الرائع حتى يعلم بأن الله لم يحرم علينا شيئاً
إلا لضرره لأن الله تعالى يحبنا كثيراً فأراد لنا الصلاح في الدنيا والآخرة
السواك
كثيرة هي الأحاديث النبوية الشريفة التي تحدثت عن عبادة السِّواك، فقد قال الرسول صلى الله عليه وسلم: (السواك مطهرة للفم مرضاة للرب) [رواه البخاري].
حتى أن الرسول الكريم أكد على تكرار استعمال السواك قبل كل صلاة:
(لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة) [رواه البخاري ومسلم].
هذه نصيحة النبي الكريم قبل ألف وأربع مائة سنة، فما هي نصيحة الأطباء في الألفية الثالثة؟
يوجد في فم الإنسان بشكل دائم عدد ضخم من الجراثيم التي تهاجم الأسنان باستمرار وتتغذى على بقايا الطعام.
وعند تحليل المادة الموجودة في السواك تبين أن فيها خصائص تساعد على وقف نمو الجراثيم بالفم.
كما يحتوي خشب السواك على فيتامين C الضروري للحفاظ على الأسنان ووقايتها من التسوس،
كما أن هذا الفيتامين يحمي اللثة من الالتهابات كما تبين أن السواك يحتوي على مادة الفلوريد الضرورية لوقاية الأسنان من النخر وزيادة بياضها.
تُبين الأبحاث الحديثة إن الاستمرار على المسواك خمس مرات كل يوم يمنع التهاب اللثة، ويعطي نعومة للأسنان.
وبما أن المسواك يحتوي على مادة السيليكا فإنه يعطي الأسنان صلابة إضافية لمينائها.
تؤكد الأبحاث الطبية أن مسواك عود الأراك يحتوي على مادة مضادة للعفونة ومطهرة وقابضة تعمل على خفض وقطع نزيف اللثة.
كما أكدت البحوث وجود مادة صمغية تحمي الأسنان من التسوس، كما تبين وجود مادة كبريتية تطهر الفم.
وصدق رسول الرحمة صلى الله عليه وسلم عندما قال: (عليكم بالسواك فإنه مطيبة للفم مرضاة للرب)
[رواه أحمد].
هل تعلم ….. ( لماذا اوصنا الرسول بالسواك ؟؟؟) سبحان الله
السواك
كثيرة هي الأحاديث النبوية الشريفة التي تحدثت عن عبادة السِّواك، فقد قال الرسول صلى الله عليه وسلم: (السواك مطهرة للفم مرضاة للرب) [رواه البخاري].
حتى أن الرسول الكريم أكد على تكرار استعمال السواك قبل كل صلاة:
(لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة) [رواه البخاري ومسلم].
هذه نصيحة النبي الكريم قبل ألف وأربع مائة سنة، فما هي نصيحة الأطباء في الألفية الثالثة؟
يوجد في فم الإنسان بشكل دائم عدد ضخم من الجراثيم التي تهاجم الأسنان باستمرار وتتغذى على بقايا الطعام.
وعند تحليل المادة الموجودة في السواك تبين أن فيها خصائص تساعد على وقف نمو الجراثيم بالفم.
كما يحتوي خشب السواك على فيتامين C الضروري للحفاظ على الأسنان ووقايتها من التسوس،
كما أن هذا الفيتامين يحمي اللثة من الالتهابات كما تبين أن السواك يحتوي على مادة الفلوريد الضرورية لوقاية الأسنان من النخر وزيادة بياضها.
تُبين الأبحاث الحديثة إن الاستمرار على المسواك خمس مرات كل يوم يمنع التهاب اللثة، ويعطي نعومة للأسنان.
وبما أن المسواك يحتوي على مادة السيليكا فإنه يعطي الأسنان صلابة إضافية لمينائها.
تؤكد الأبحاث الطبية أن مسواك عود الأراك يحتوي على مادة مضادة للعفونة ومطهرة وقابضة تعمل على خفض وقطع نزيف اللثة.
كما أكدت البحوث وجود مادة صمغية تحمي الأسنان من التسوس، كما تبين وجود مادة كبريتية تطهر الفم.
وصدق رسول الرحمة صلى الله عليه وسلم عندما قال: (عليكم بالسواك فإنه مطيبة للفم مرضاة للرب)
[رواه أحمد].
حيث اكتشف هؤلاء العلماء أن مادة الميثالونيدوز الفعالة في التين لا يكون تأثيرها فعال إلا عندما يتم خلطها بالمادة الموجودة في الزيتون وأن النسبة التي تعطي نتيجة أفضل هى حبة تين واحدة و7 حبات من الزيتون.
وعندما عرف العلماء اليابانين أن التين ذكر في القرآن مرة واحدة والزيتون 7 مرات وذلك منذ أكثر من 1400 عام وهي نفس النسبة التي توصلوا إليها فقاموا على الفور بإعلان إسلامهم.
كما أننا إذا تأملنا في الآية الكريمة نجد أن الله سبحانه وتعالي يقسم بالتين والزيتون وأن قسم الله لا يكون إلا بشىء عظيم مما يدل على أهميتهما بالنسبة لجسم الإنسان حيث تم ربط ذلك في آخر الآية الكريمة وهو خلق الانسان بأحسن تقويم، لذا فقد حرص العلماء وخبراء التغذية على معرفة فوائد كل من التين والزيتون لجسم الانسان، ونحن بدورنا في هذا الموضوع سنسلط الضوء على بعض فوائد التين والزيتون لجسم الانسان والتي كانتا سبباً في دخول فريق من العلماء اليابانيين الدين الاسلامي.
وترجع أهمية فوائد التين والزيتون لجسم الانسان في مادة الميثالونيدز، حيث أن تلك المادة هي المسئولة عن:-
1- تعطى الجسم الطالقة والحيوية وتجعله في شباب دائم.
2- تخفض من نسبة الكوليسترول في الدم.
3- تعمل على تقوية القلب وتقوم بعملية التمثيل الغائي في الجسم.
4- تزيل أعراض الشيخوخة.
م- من حكمة الله عز وجل أن مادة الميثالونيدز يقوم المخ بإفراز هذه المادة من سن 15 سنه وحتى 35 سنه ثم تقل نسبة إفراز هذه المادة في بعد وصول سن الإنسان إلى 40 سنه حيث أن الانسان بعد سن الاربعين يبدأ في دخول مرحلة ثانية من العمر لها صفات تميزها عن مرحلة الطفولة والشباب.
أولا:- فوائد التين :-
1- تنظيم ضغط الدم: لأنه يحتوى على مادة البوتاسيوم التي تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وأيضاً يحتوى على نسبة قليلة من مادة الصوديوم التي إذا زادت عن نسبة معينه تؤدي إلى زيادة نسبة الإصابة بالجلطات وأمراض القلب.
2- يساعد على إنقاص الوزن كما أنه يساعد في الحفاظ على وزن ثابت وصحي لأنه غني بالألياف التي تشعر الانسان بالشبع و تساعد في تقليل الرغبة في تناول الطعام.
3- تحسن من عملية الهضم: لأن الألياف تخفف الاضطرابات الهضمية وتنظم حركة الأمعاء ومعالجة الإمساك.
4- يساعد في الوقاية من سرطان الثدي عند السيدات بعد سن اليأس.
5- لأنه غني بمادة الكالسيوم والمعادن اللازمة لتقوية العظام فإنه يعمل على الوقاية من أمراض هشاشة العظام وبناء العظام القوية.
6- يحتوى على نسبة عالية من فيتامين أ الذي يساعد على تحسين الإبصار.
ثانياً:- فوائد الزيتون:- يعتبر الزيتون أهم نوع من أنواع الفاكهة وله شهر كبيرة وواسعة في جميع أنحاء العالم وليس كما يعتقد البعض بأنه خضار، وشجرة الزيتون شجرة مباركة ذكرت في القرآن الكريم في 7 مواضع مختلفة ولزيت الزيتون فوائد كثيرة ومتعددة إلا أننا الآن نتعرف على فوائد الزيتون وهي:-
1- يمنع الاصابة بأمراض القلب وتقليل ضغط الدم المرتفع ومفيد للأوعية الدموية.
2- يعمل على فقدان الوزن لأنه يقوم بحرق الدهون في الخلايا الدهنية ويساعد في التخلص من دهون البطن كما أنه يعمل على زيادة هرمون السيروتونين وهو هرمون الشبع وبالتالي فإنه لايجعلنا نشعر بالجوع دائماً.
3- يحمي جسم الانسان من الاصابة بمرض السرطان وذلك لأنه يعمل كمضاد للأكسدة والالتهابات والتي تعمل حماية الجسم من الأكسدة المزمنه والتي تؤدي إلى إصابة الجسم بالسرطان كما أن مادة البولي فينول الموجودة في زيت الزيتون يمنع تكون السرطان داخل البطن ومادة الليقينان تمنع الاصابة بسرطان الثدي والرئة والجلد والقولون ، كما أن مادة التاموكسيفين الموجودة بالزيتون تعالج سرطان الثدي.
4- يسكن ويخفض الآلآلم لأنه يحتوى على مادة الأوليكثنال والتي تقاوم الألم في الجسم.
5- مفيد جداً للمرأة في الحصول على بشرة ناعمة وشعر صحي لامع لأنه غني بالأحماض الدهنية ومضادات الاكسدة وفيتامين E وهذه العناصر ضرورية لحماية البشرة والشعر حيث أن فيتامين E يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ويحمي الجلد من الشيخوخة المبكرة ويمنع الإصابة بسرطان الجلد.
6- يعتبر الزيتون مصدر جيد لعنصر الحديد اللازم لبناء خلايا الدم الحمراء.
7- يعمل على تحسين الرؤية ويحمي العين من الإصابة من العديد من الأمراض مثل اعتام عدسة العين والضمور وتكون المياه الزرقاء
هل تعلم ما يحدث لجسم الانسان إذا أكل التين والزيتون معاً ” مفاجأة مذهلة “
حيث اكتشف هؤلاء العلماء أن مادة الميثالونيدوز الفعالة في التين لا يكون تأثيرها فعال إلا عندما يتم خلطها بالمادة الموجودة في الزيتون وأن النسبة التي تعطي نتيجة أفضل هى حبة تين واحدة و7 حبات من الزيتون.
وعندما عرف العلماء اليابانين أن التين ذكر في القرآن مرة واحدة والزيتون 7 مرات وذلك منذ أكثر من 1400 عام وهي نفس النسبة التي توصلوا إليها فقاموا على الفور بإعلان إسلامهم.
كما أننا إذا تأملنا في الآية الكريمة نجد أن الله سبحانه وتعالي يقسم بالتين والزيتون وأن قسم الله لا يكون إلا بشىء عظيم مما يدل على أهميتهما بالنسبة لجسم الإنسان حيث تم ربط ذلك في آخر الآية الكريمة وهو خلق الانسان بأحسن تقويم، لذا فقد حرص العلماء وخبراء التغذية على معرفة فوائد كل من التين والزيتون لجسم الانسان، ونحن بدورنا في هذا الموضوع سنسلط الضوء على بعض فوائد التين والزيتون لجسم الانسان والتي كانتا سبباً في دخول فريق من العلماء اليابانيين الدين الاسلامي.
وترجع أهمية فوائد التين والزيتون لجسم الانسان في مادة الميثالونيدز، حيث أن تلك المادة هي المسئولة عن:-
1- تعطى الجسم الطالقة والحيوية وتجعله في شباب دائم.
2- تخفض من نسبة الكوليسترول في الدم.
3- تعمل على تقوية القلب وتقوم بعملية التمثيل الغائي في الجسم.
4- تزيل أعراض الشيخوخة.
م- من حكمة الله عز وجل أن مادة الميثالونيدز يقوم المخ بإفراز هذه المادة من سن 15 سنه وحتى 35 سنه ثم تقل نسبة إفراز هذه المادة في بعد وصول سن الإنسان إلى 40 سنه حيث أن الانسان بعد سن الاربعين يبدأ في دخول مرحلة ثانية من العمر لها صفات تميزها عن مرحلة الطفولة والشباب.
أولا:- فوائد التين :-
1- تنظيم ضغط الدم: لأنه يحتوى على مادة البوتاسيوم التي تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وأيضاً يحتوى على نسبة قليلة من مادة الصوديوم التي إذا زادت عن نسبة معينه تؤدي إلى زيادة نسبة الإصابة بالجلطات وأمراض القلب.
2- يساعد على إنقاص الوزن كما أنه يساعد في الحفاظ على وزن ثابت وصحي لأنه غني بالألياف التي تشعر الانسان بالشبع و تساعد في تقليل الرغبة في تناول الطعام.
3- تحسن من عملية الهضم: لأن الألياف تخفف الاضطرابات الهضمية وتنظم حركة الأمعاء ومعالجة الإمساك.
4- يساعد في الوقاية من سرطان الثدي عند السيدات بعد سن اليأس.
5- لأنه غني بمادة الكالسيوم والمعادن اللازمة لتقوية العظام فإنه يعمل على الوقاية من أمراض هشاشة العظام وبناء العظام القوية.
6- يحتوى على نسبة عالية من فيتامين أ الذي يساعد على تحسين الإبصار.
ثانياً:- فوائد الزيتون:- يعتبر الزيتون أهم نوع من أنواع الفاكهة وله شهر كبيرة وواسعة في جميع أنحاء العالم وليس كما يعتقد البعض بأنه خضار، وشجرة الزيتون شجرة مباركة ذكرت في القرآن الكريم في 7 مواضع مختلفة ولزيت الزيتون فوائد كثيرة ومتعددة إلا أننا الآن نتعرف على فوائد الزيتون وهي:-
1- يمنع الاصابة بأمراض القلب وتقليل ضغط الدم المرتفع ومفيد للأوعية الدموية.
2- يعمل على فقدان الوزن لأنه يقوم بحرق الدهون في الخلايا الدهنية ويساعد في التخلص من دهون البطن كما أنه يعمل على زيادة هرمون السيروتونين وهو هرمون الشبع وبالتالي فإنه لايجعلنا نشعر بالجوع دائماً.
3- يحمي جسم الانسان من الاصابة بمرض السرطان وذلك لأنه يعمل كمضاد للأكسدة والالتهابات والتي تعمل حماية الجسم من الأكسدة المزمنه والتي تؤدي إلى إصابة الجسم بالسرطان كما أن مادة البولي فينول الموجودة في زيت الزيتون يمنع تكون السرطان داخل البطن ومادة الليقينان تمنع الاصابة بسرطان الثدي والرئة والجلد والقولون ، كما أن مادة التاموكسيفين الموجودة بالزيتون تعالج سرطان الثدي.
4- يسكن ويخفض الآلآلم لأنه يحتوى على مادة الأوليكثنال والتي تقاوم الألم في الجسم.
5- مفيد جداً للمرأة في الحصول على بشرة ناعمة وشعر صحي لامع لأنه غني بالأحماض الدهنية ومضادات الاكسدة وفيتامين E وهذه العناصر ضرورية لحماية البشرة والشعر حيث أن فيتامين E يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ويحمي الجلد من الشيخوخة المبكرة ويمنع الإصابة بسرطان الجلد.
6- يعتبر الزيتون مصدر جيد لعنصر الحديد اللازم لبناء خلايا الدم الحمراء.
7- يعمل على تحسين الرؤية ويحمي العين من الإصابة من العديد من الأمراض مثل اعتام عدسة العين والضمور وتكون المياه الزرقاء
أهلاً بالعالم !
أكدت هيئة الأرصاد الجوية أن درجات الحرارة ستكون أعلى من معدلاتها في مثل هذا الوقت من السنة في سشهر رمضان المبارك، و لذلك يجب علينا اتباع أساليب مناسبة لنتجنب الشعور بالجوع و العطش قدر الإمكان، و تعتبر وجبة السحور أحد أهم العوامل التي يجب أن نأخذها بعين الاعتبار عند التفكير في وسائل تجنب الجوع و العطش في نهار الصيام الشاق خاصة عند بذل مجهود في الأنشطة اليومية و العمل، و في هذا السياق نقدم لكم السحور المثالي لتجنب العطش و الجوع في شهر رمضان المبارك.
إعلانات
سحور لتجنب العطش و الجوع في رمضان:
الاعتدال في الماء
يعتقد الكثير من الأشخاص أنهم عندما يقوموا بشرب كميات كبيرة من الماء فإن ذلك سوف يخزن في أجسامهم و بالتالي يحميهم من الإحساس بالعطش، لكن هذه معلومة خاطئة تماماً، لأن كثرة تناول الماء يعمل على إدرار البول، لذلك يجب عليكم الاعتدال في شرب الماء و الحرص على عدم تناول الماء بعد الطعام حتى لا تشعر بالانتفاخ.
الخبز الأسمر:
الخبز الأسمر الذي يحتوي على الردو يعطي إحساساً بالشبع لأطول فترة ممكنة، كما أن تناول الخضراوات و الطماطم قد يمنح الجسم رطوبة تحميه من الإحساس بالعطش طوال النهار.
الملح:
على الرغم من أن الملح يزيد الإحساس بالعطش في شهر رمضان، إلاّ أن الجسم بحجاجة و لو لنسبة قليلة منه في السحور، فيجب تناول قطعة متوسطة من الجبن متوسطة الملح حتى تعوض ما يفقده الجسم من أملاح أثناء التعرق في النهار.
الزبادي
كوب واحد من الزبادي في السحور كفيل بإعطاء الجسم نصف ما يحتاج من الكالسيون و فيتامين “د”، كما أنه يرطب الجسم و يساعد على عملية هضم سليمة و يقلل الحموضة و الشعور بالإمتلاء.
الكربوهيدرات:
يحتاج الجسم إلى السكريات المعقدة و هي الكربوهيدرات لسد الجوع و الإحساس بالشبع طيلة نهار رمضان، و توجد هذه السكريات المعقدة في الخبز و المعكرونة و الأرز، و هذه العناصر تستهلك وقت طويل في الهضم و بالتالي تعطي إحساساً بالشبع، و الجدير بالذكر يجب عدم الإفراط في تناول الطعام وقت السحور، فتناول كوب من اللبن و التمر كفيل بسد الجوع و منع الإحساس بالعطش.
تعرف علي السحور المثالي في رمضان لتجنب العطش والجوع طوال اليوم
أكدت هيئة الأرصاد الجوية أن درجات الحرارة ستكون أعلى من معدلاتها في مثل هذا الوقت من السنة في سشهر رمضان المبارك، و لذلك يجب علينا اتباع أساليب مناسبة لنتجنب الشعور بالجوع و العطش قدر الإمكان، و تعتبر وجبة السحور أحد أهم العوامل التي يجب أن نأخذها بعين الاعتبار عند التفكير في وسائل تجنب الجوع و العطش في نهار الصيام الشاق خاصة عند بذل مجهود في الأنشطة اليومية و العمل، و في هذا السياق نقدم لكم السحور المثالي لتجنب العطش و الجوع في شهر رمضان المبارك.
إعلانات
سحور لتجنب العطش و الجوع في رمضان:
الاعتدال في الماء
يعتقد الكثير من الأشخاص أنهم عندما يقوموا بشرب كميات كبيرة من الماء فإن ذلك سوف يخزن في أجسامهم و بالتالي يحميهم من الإحساس بالعطش، لكن هذه معلومة خاطئة تماماً، لأن كثرة تناول الماء يعمل على إدرار البول، لذلك يجب عليكم الاعتدال في شرب الماء و الحرص على عدم تناول الماء بعد الطعام حتى لا تشعر بالانتفاخ.
الخبز الأسمر:
الخبز الأسمر الذي يحتوي على الردو يعطي إحساساً بالشبع لأطول فترة ممكنة، كما أن تناول الخضراوات و الطماطم قد يمنح الجسم رطوبة تحميه من الإحساس بالعطش طوال النهار.
الملح:
على الرغم من أن الملح يزيد الإحساس بالعطش في شهر رمضان، إلاّ أن الجسم بحجاجة و لو لنسبة قليلة منه في السحور، فيجب تناول قطعة متوسطة من الجبن متوسطة الملح حتى تعوض ما يفقده الجسم من أملاح أثناء التعرق في النهار.
الزبادي
كوب واحد من الزبادي في السحور كفيل بإعطاء الجسم نصف ما يحتاج من الكالسيون و فيتامين “د”، كما أنه يرطب الجسم و يساعد على عملية هضم سليمة و يقلل الحموضة و الشعور بالإمتلاء.
الكربوهيدرات:
يحتاج الجسم إلى السكريات المعقدة و هي الكربوهيدرات لسد الجوع و الإحساس بالشبع طيلة نهار رمضان، و توجد هذه السكريات المعقدة في الخبز و المعكرونة و الأرز، و هذه العناصر تستهلك وقت طويل في الهضم و بالتالي تعطي إحساساً بالشبع، و الجدير بالذكر يجب عدم الإفراط في تناول الطعام وقت السحور، فتناول كوب من اللبن و التمر كفيل بسد الجوع و منع الإحساس بالعطش.
نعم إنه حدث غريب جداً يحدث لأغلبنا دون أن ندري عن سببه وعن ما يدور حينها وفى أى عالم نكون وماذا يحدث لنا
جينها وهل هناك كما قالت الخرافات ان هناك كائن يسمي الجاثوم يجثم على صدر الانسان ويطبق على صدره هو نائم
فيمنعنا من التحرك رغم رغبتنا فى مواجهة هذا الرعب بالحركة والهروب !! أم كما يقول العلم الحديث ان هذا الامر يحدث
بسبب أشياء علمية !! بالطبع سيكون الأقرب الى المنطق هو ان ما يحدث لنا حينها هو بسبب امور علمية فسرها العلم
فسبحان الله وهذه الاعراض هى تشعر وكأنك تريد ان تهرب او تتحرك او تجري بعيدا من هذا الخطر الذى يكتم على
صدرك ويحدث لك شلل مؤقت بحيث لا يمكنك الهروب منه او التحرك او حتي الصراخ بل يتهيألك انك تصرخ وبصوت عالى
لتستغيث بمن حولك بمن فى غرفتك لمواجهة هذا الرعب ولكنك تتفاجئ ان صوتك لا يصل وان صراخك لا يسمعه أحد
بل وتتفاجئ ان صراخك وكأنه صامت وهو الأمر الذى يسبب لنا مزيداً من الرعب والخوف فى هذه اللحظة ولا ندري ماذا
واين نحن ولعلنا حينها نتخيل للحظات ان كل ما يحدث هذا حقيقة وهو ما يبث داخلنا الرعب حين نواجه كل هذه الظروف
فيما يسمى بشلل النوم ولنا جميعا نريد ان نعرف ما هي الاسباب التى تجعلنا نشعر بهذا وما هي حقيقة هذا الشلل !!
واين نكون حينها !
هل استيقظت يوماً مفزوعاً وتشعر بثقل على صدرك ولا تستطيع التحرك
نعم إنه حدث غريب جداً يحدث لأغلبنا دون أن ندري عن سببه وعن ما يدور حينها وفى أى عالم نكون وماذا يحدث لنا
جينها وهل هناك كما قالت الخرافات ان هناك كائن يسمي الجاثوم يجثم على صدر الانسان ويطبق على صدره هو نائم
فيمنعنا من التحرك رغم رغبتنا فى مواجهة هذا الرعب بالحركة والهروب !! أم كما يقول العلم الحديث ان هذا الامر يحدث
بسبب أشياء علمية !! بالطبع سيكون الأقرب الى المنطق هو ان ما يحدث لنا حينها هو بسبب امور علمية فسرها العلم
فسبحان الله وهذه الاعراض هى تشعر وكأنك تريد ان تهرب او تتحرك او تجري بعيدا من هذا الخطر الذى يكتم على
صدرك ويحدث لك شلل مؤقت بحيث لا يمكنك الهروب منه او التحرك او حتي الصراخ بل يتهيألك انك تصرخ وبصوت عالى
لتستغيث بمن حولك بمن فى غرفتك لمواجهة هذا الرعب ولكنك تتفاجئ ان صوتك لا يصل وان صراخك لا يسمعه أحد
بل وتتفاجئ ان صراخك وكأنه صامت وهو الأمر الذى يسبب لنا مزيداً من الرعب والخوف فى هذه اللحظة ولا ندري ماذا
واين نحن ولعلنا حينها نتخيل للحظات ان كل ما يحدث هذا حقيقة وهو ما يبث داخلنا الرعب حين نواجه كل هذه الظروف
فيما يسمى بشلل النوم ولنا جميعا نريد ان نعرف ما هي الاسباب التى تجعلنا نشعر بهذا وما هي حقيقة هذا الشلل !!
واين نكون حينها !
ليس بالريجيم وحده تتخلصين من “الكرش” … هذا ما أكدته مجلة الصحة الأمريكية في عددها الأخير، حيث أشارت إلى أن ثمة مجموعة من العادات والسلوكيات التي تساعدك على التخلص من “الكرش” إذا ما اتبعتيها بصورة صحيحة.
1- التنفس بعمق:
و لأن التنفس بعمق يساعد في التخلص من الضغط و الاجهاد العصبي، فإنه بالتالي يساعد على التخلص من دهون البطن، و السبب في ذلك أن التوتر و الضغط العصبي هو أحد عوامل تراكم الدهون على منطقة البطن.
2- 10 دقائق رياضة :
لعب الرياضة لدقائق معدود ثلاث مرات في اليوم . فالكثيرون يصابون بالاحباط جراء عدم قدرتهم على ممارسة التمرينات الرياضية لمدة نصف ساعة كاملة يوميا. لكن الدراسات أثبتت أن ممارسة الرياضة ولو لعشر دقائق ثلاث مرات يوميا أمر كفيل بالتخلص من الوزن الزائد و خاصة “الكرش”.
3- النوم :
معلومة لا يعلمها الكثيرون و هي أن النوم يساعد في التخلص من الكرش، و المقصود هنا هو ساعات النوم التي يحتاجها الجسم فقط ، و تحذر المجلة من أن نقص النوم يسبب التوتر العصبي و يدفع الانسان لتناول الأطعمة ذات السعرات العالية و التي تتراكم بطبيعة الحال على منطقة البطن، كما أن الجسم أثناء النوم ينتج هرمونات تساعده أثناء اليقظة على هضم الطعام بشكل أفضل.
كذلك فأن عدد ساعات النوم الثالي في اليوم هي من 7 إلى 8 ساعات
4- مضغ الطعام ببطء:
تناول الطعام بسرعة يجعل الانسان غير قادر على تحديد اللحظة المناسبة التي يشعر فيها بالشبع، لذلك فمن الضروري أن يراقب الانسان نفسه وهو يتناول الطعام ليتأكد من أنه مضغ الطعام جيدا جدا، على الأقل عشر مضغات.
كما يجب على الانسان أن يضع الملعقة أو الشوكة التي يأكل بها في الطبق لحين يتأكد من أنه مضغ الطعام الموجود في فمه جيدا.
5- شرب الماء :
تنصحك المجلة بأن تتناول كميات كافية من المياه خاصة وسط اليوم ، و تشير إلى أن العقل أحيانا يترجم خطأ اشارات العطش على أنها اشارات للجوع ، و تقول إن 8 أكواب من المياه في اليوم كفيلة بأن تفعل الكثير من أجل انقاص وزنك.
5 عادات يومية تخلصك من “الكرش” بدون ريجيم أو رياضة
ليس بالريجيم وحده تتخلصين من “الكرش” … هذا ما أكدته مجلة الصحة الأمريكية في عددها الأخير، حيث أشارت إلى أن ثمة مجموعة من العادات والسلوكيات التي تساعدك على التخلص من “الكرش” إذا ما اتبعتيها بصورة صحيحة.
1- التنفس بعمق:
و لأن التنفس بعمق يساعد في التخلص من الضغط و الاجهاد العصبي، فإنه بالتالي يساعد على التخلص من دهون البطن، و السبب في ذلك أن التوتر و الضغط العصبي هو أحد عوامل تراكم الدهون على منطقة البطن.
2- 10 دقائق رياضة :
لعب الرياضة لدقائق معدود ثلاث مرات في اليوم . فالكثيرون يصابون بالاحباط جراء عدم قدرتهم على ممارسة التمرينات الرياضية لمدة نصف ساعة كاملة يوميا. لكن الدراسات أثبتت أن ممارسة الرياضة ولو لعشر دقائق ثلاث مرات يوميا أمر كفيل بالتخلص من الوزن الزائد و خاصة “الكرش”.
3- النوم :
معلومة لا يعلمها الكثيرون و هي أن النوم يساعد في التخلص من الكرش، و المقصود هنا هو ساعات النوم التي يحتاجها الجسم فقط ، و تحذر المجلة من أن نقص النوم يسبب التوتر العصبي و يدفع الانسان لتناول الأطعمة ذات السعرات العالية و التي تتراكم بطبيعة الحال على منطقة البطن، كما أن الجسم أثناء النوم ينتج هرمونات تساعده أثناء اليقظة على هضم الطعام بشكل أفضل.
كذلك فأن عدد ساعات النوم الثالي في اليوم هي من 7 إلى 8 ساعات
4- مضغ الطعام ببطء:
تناول الطعام بسرعة يجعل الانسان غير قادر على تحديد اللحظة المناسبة التي يشعر فيها بالشبع، لذلك فمن الضروري أن يراقب الانسان نفسه وهو يتناول الطعام ليتأكد من أنه مضغ الطعام جيدا جدا، على الأقل عشر مضغات.
كما يجب على الانسان أن يضع الملعقة أو الشوكة التي يأكل بها في الطبق لحين يتأكد من أنه مضغ الطعام الموجود في فمه جيدا.
5- شرب الماء :
تنصحك المجلة بأن تتناول كميات كافية من المياه خاصة وسط اليوم ، و تشير إلى أن العقل أحيانا يترجم خطأ اشارات العطش على أنها اشارات للجوع ، و تقول إن 8 أكواب من المياه في اليوم كفيلة بأن تفعل الكثير من أجل انقاص وزنك.
طريقة تحضير الوصفة
لن تصدقي ماذا يحصل بعد وضع قطرات الزيت داخل الأذن؟
طريقة تحضير الوصفة
رجل ذو الاربعين تزوج من طفله 8 سنوات على الرغم ما تقوم بيه وسال الاعلام من تحذير من خطوره الزواج المبكر
الا ان مازال هناك بعض القرى والعالات التى تقوم بالزواج المبكر وعلى الرغم ما يحدث من تشوهات فى الاجنه وضرر على صحه الام
ولابد ان يجمع بين العروسين التكافوء والسن المناسب والمؤهلات واكتمال مراحل البلوغوهذا ما يتصح ان نقوم بفعله اثناء زواج الكبار
فما بالك عزيز القارىء بزواج الطفله التى تبلغ من 8العمر ما يقرب من 8 سنوات من رجل ذات الاربعين سنه ولا يعلم احد ما هو تفسير هذا بزواج الاطفال
او زواج المراهقين فقامت احد القبال فى بلاد اليمن بالموافقه على الزواج من ابناتهم ذات ال8 سنوات من بنت تبلغ من العمر 8 سنوات
فعلى الرغم ما حدث الا ان الكارثه لم تاتى فبعد ان انتهت ليله الزفاف انصرف الزوج مع العروسه لقضاء ليله الدخله
فكانت الكارثه بان البنت حدث لها نزيف وانتقلت على الفور الى المستشفى ولكن الطفله فارقت الحياه وبعد ذلك قام الاطباء بابلاغ الشرطه
فاستنكرت الشرطه ما حدث واستنكر الاطباء ولكن لم يكن اى شىء يدين هذا الرجل لان العاله
باركت هذا الزواج والجدير بالذكر ان هذه القريه تزوج ابنائهم للتخلص من اعبائهم الماديه فى الحياه فاكتفى بان شيوخ القبال حذروا من ذلك
رجل اربعينى يتزوج من طفله فى الثامنه من عمرها ولكن فى ليله الزفاف حدث شىء غريب جدا !
رجل ذو الاربعين تزوج من طفله 8 سنوات على الرغم ما تقوم بيه وسال الاعلام من تحذير من خطوره الزواج المبكر
الا ان مازال هناك بعض القرى والعالات التى تقوم بالزواج المبكر وعلى الرغم ما يحدث من تشوهات فى الاجنه وضرر على صحه الام
ولابد ان يجمع بين العروسين التكافوء والسن المناسب والمؤهلات واكتمال مراحل البلوغوهذا ما يتصح ان نقوم بفعله اثناء زواج الكبار
فما بالك عزيز القارىء بزواج الطفله التى تبلغ من 8العمر ما يقرب من 8 سنوات من رجل ذات الاربعين سنه ولا يعلم احد ما هو تفسير هذا بزواج الاطفال
او زواج المراهقين فقامت احد القبال فى بلاد اليمن بالموافقه على الزواج من ابناتهم ذات ال8 سنوات من بنت تبلغ من العمر 8 سنوات
فعلى الرغم ما حدث الا ان الكارثه لم تاتى فبعد ان انتهت ليله الزفاف انصرف الزوج مع العروسه لقضاء ليله الدخله
فكانت الكارثه بان البنت حدث لها نزيف وانتقلت على الفور الى المستشفى ولكن الطفله فارقت الحياه وبعد ذلك قام الاطباء بابلاغ الشرطه
فاستنكرت الشرطه ما حدث واستنكر الاطباء ولكن لم يكن اى شىء يدين هذا الرجل لان العاله
باركت هذا الزواج والجدير بالذكر ان هذه القريه تزوج ابنائهم للتخلص من اعبائهم الماديه فى الحياه فاكتفى بان شيوخ القبال حذروا من ذلك
شئ غريب أن نسمع أن لنواة التمر فائدة ولكن هيا لنتعرف علي فوائدها .
– يخلط نواة التمر مع زيت الزيتون ويستخدم لتنعيم الشعر وإسراع
نموه لجعله أكثر نضارة وجمال .
– إذا تم إستخدام نواة التمر ك بخور فهي تخفف من آلام المفاصل وتعيد الرحم إلي مكانه بعد عملية الولادة .
– من الممكن أيضا إستعماله ك قهوة فهو مفيد جدا للسيدات لزيادة حليب المرأة بعد الولادة بكمية كبيرة جدا .
-عند تكسير نواة التمر ووضعها في الفم وبجانب الضرس تشعر بالطعم المر ، فيستخدم نواة البلح بعد تكسيره لتخفيف ألام الأسنان بالمادة التي توجد به عن طريق التخدير للمنطقة الموجود بها النواة.
– يستعمله البعض من النساء ك كحل للعيون حيث يتم طحنه وتحميصه حتي يصبح لونه أسود ويضعوه علي الرموش والعيون فالبعض يقول أنه مقوي لرموش العين ويجعل العيون واسعة وناضرة .
– ويمكن إستخدام النواة بعد طحنها وتحميصها في صنع الأيسكريم و الكاكاو حيث تستخدمه بعض الشركات بديلا للكاكاو بإضافته إلي الأيسكريم ولا يمكن التمييز بين الكاكاو ومسحوق نواة التمر .
نتمني لكم الإفادة ونشر هذا الموضوع في كل مكان لتعم الفائدة علي الجميع
فوائد لا تتخيلها لنواة التمر
شئ غريب أن نسمع أن لنواة التمر فائدة ولكن هيا لنتعرف علي فوائدها .
– يخلط نواة التمر مع زيت الزيتون ويستخدم لتنعيم الشعر وإسراع
نموه لجعله أكثر نضارة وجمال .
– إذا تم إستخدام نواة التمر ك بخور فهي تخفف من آلام المفاصل وتعيد الرحم إلي مكانه بعد عملية الولادة .
– من الممكن أيضا إستعماله ك قهوة فهو مفيد جدا للسيدات لزيادة حليب المرأة بعد الولادة بكمية كبيرة جدا .
-عند تكسير نواة التمر ووضعها في الفم وبجانب الضرس تشعر بالطعم المر ، فيستخدم نواة البلح بعد تكسيره لتخفيف ألام الأسنان بالمادة التي توجد به عن طريق التخدير للمنطقة الموجود بها النواة.
– يستعمله البعض من النساء ك كحل للعيون حيث يتم طحنه وتحميصه حتي يصبح لونه أسود ويضعوه علي الرموش والعيون فالبعض يقول أنه مقوي لرموش العين ويجعل العيون واسعة وناضرة .
– ويمكن إستخدام النواة بعد طحنها وتحميصها في صنع الأيسكريم و الكاكاو حيث تستخدمه بعض الشركات بديلا للكاكاو بإضافته إلي الأيسكريم ولا يمكن التمييز بين الكاكاو ومسحوق نواة التمر .
نتمني لكم الإفادة ونشر هذا الموضوع في كل مكان لتعم الفائدة علي الجميع
يكرر الجميع عادة يفعلها الجميع يوميا وباستمرار ولا يعرف أحد أن لهذه العادة
أضرارا كبيرة وأن أيضا نهانا الرسول (صلي الله عليه وسلم ) عن فعل هذه العادة , ولكن هيا نعلم الآن ما هي هذه العادة وما الحكمة في النهي عنها ….
يكرر جميعنا النفخ في الطعام الساخن حتى يبرد قليلا ولكن له أضرار بالغة فلنتعرف عليها الآن :-
يوجد في جسم الإنسان بكتريا ولكن بكتريا مفيدة وليست ضارة مثل الباقي هذه البكتريا تتواجد في حلق الإنسان ويتعرف ب ( البكتريا صديقة الإنسان )
وحين قيام الإنسان بعملية النفخ في إناء أو طعام أو شراب تخرج هذه البكتريا من فم الإنسان ( من جوفه ) ولكن عندما تحتك مع سطح لطعام أو شراب ساخن تتحول إلي بكتريا ضارة تسبب للإنسان السرطان والعياذ بالله , وتم اكتشاف هذه البكتريا وما تسببه من أضرار منذ فترة قريبة علي أيدي علماء أجانب , وهذا إن دل علي شئ فقد دل علي أن كلام الرسول صلوات الله عليه كان صحيحا وأنه ذكر أشياء تعتبر معجزات تحدث الآن ولا يزال الغرب والعرب يكتشفون الكثير من المعجزات ويتم اكتشاف أنه تم ذكرها في القرآن الكريم وأحاديث الرسول صلي الله عليه وسلم من قبل .
نتمنى منكم نشر هذه المعلومة لتعم الفائدة علي الجميع .
تعرف على سبب نهي الرسول صل الله عليه وسلم عن النفخ على الطعام الساخن
يكرر الجميع عادة يفعلها الجميع يوميا وباستمرار ولا يعرف أحد أن لهذه العادة
أضرارا كبيرة وأن أيضا نهانا الرسول (صلي الله عليه وسلم ) عن فعل هذه العادة , ولكن هيا نعلم الآن ما هي هذه العادة وما الحكمة في النهي عنها ….
يكرر جميعنا النفخ في الطعام الساخن حتى يبرد قليلا ولكن له أضرار بالغة فلنتعرف عليها الآن :-
يوجد في جسم الإنسان بكتريا ولكن بكتريا مفيدة وليست ضارة مثل الباقي هذه البكتريا تتواجد في حلق الإنسان ويتعرف ب ( البكتريا صديقة الإنسان )
وحين قيام الإنسان بعملية النفخ في إناء أو طعام أو شراب تخرج هذه البكتريا من فم الإنسان ( من جوفه ) ولكن عندما تحتك مع سطح لطعام أو شراب ساخن تتحول إلي بكتريا ضارة تسبب للإنسان السرطان والعياذ بالله , وتم اكتشاف هذه البكتريا وما تسببه من أضرار منذ فترة قريبة علي أيدي علماء أجانب , وهذا إن دل علي شئ فقد دل علي أن كلام الرسول صلوات الله عليه كان صحيحا وأنه ذكر أشياء تعتبر معجزات تحدث الآن ولا يزال الغرب والعرب يكتشفون الكثير من المعجزات ويتم اكتشاف أنه تم ذكرها في القرآن الكريم وأحاديث الرسول صلي الله عليه وسلم من قبل .
نتمنى منكم نشر هذه المعلومة لتعم الفائدة علي الجميع .
المطبخ
الصحة والرشاقة
الدولي
الحدث
الوطني
أقسام المدونة
- 5 عادات
- ابدأ بكيف
- اربعينى
- اسلاميات
- أقسم
- الاغتسال
- الانسان
- التمر
- التنمية البشرية
- التين
- التين والزيتون
- الثامنه
- الخروب
- الخمر
- الدعاء
- الذى
- الرسول
- الزيتون
- السحور
- السواك
- الطعام الساخن
- العطش
- العنب
- الكرش
- الله
- المثالي
- النبى
- الوضوء
- اليوم
- ان
- أو
- بالسواك
- بدون
- تخلصك
- تعرف
- تعرف على المحتوى
- ثقتك بنفسك
- ثقف نفسك
- جسم
- دنيا و دين
- رجل
- رمضان
- رياضة
- ريجيم
- سعادتي
- صحتي
- طفله
- طوال
- علاقاتك الشخصية
- علي
- عمرها
- عنه
- غير مصنف
- فرج
- فوائد
- فى
- في
- قاله
- قصص احببتها
- قصص وعبر
- لا تتخيلها
- لتجنب
- لماذا
- لنواة
- معلومات
- من
- مواضيع مميزة
- ناكل
- نحرم
- نهي
- هل تعرف نفسك
- والجوع
- يتزوج
- يومية
أقسام المدونة
- 5 عادات
- ابدأ بكيف
- اربعينى
- اسلاميات
- أقسم
- الاغتسال
- الانسان
- التمر
- التنمية البشرية
- التين
- التين والزيتون
- الثامنه
- الخروب
- الخمر
- الدعاء
- الذى
- الرسول
- الزيتون
- السحور
- السواك
- الطعام الساخن
- العطش
- العنب
- الكرش
- الله
- المثالي
- النبى
- الوضوء
- اليوم
- ان
- أو
- بالسواك
- بدون
- تخلصك
- تعرف
- تعرف على المحتوى
- ثقتك بنفسك
- ثقف نفسك
- جسم
- دنيا و دين
- رجل
- رمضان
- رياضة
- ريجيم
- سعادتي
- صحتي
- طفله
- طوال
- علاقاتك الشخصية
- علي
- عمرها
- عنه
- غير مصنف
- فرج
- فوائد
- فى
- في
- قاله
- قصص احببتها
- قصص وعبر
- لا تتخيلها
- لتجنب
- لماذا
- لنواة
- معلومات
- من
- مواضيع مميزة
- ناكل
- نحرم
- نهي
- هل تعرف نفسك
- والجوع
- يتزوج
- يومية
أقسام المدونة
- 5 عادات
- ابدأ بكيف
- اربعينى
- اسلاميات
- أقسم
- الاغتسال
- الانسان
- التمر
- التنمية البشرية
- التين
- التين والزيتون
- الثامنه
- الخروب
- الخمر
- الدعاء
- الذى
- الرسول
- الزيتون
- السحور
- السواك
- الطعام الساخن
- العطش
- العنب
- الكرش
- الله
- المثالي
- النبى
- الوضوء
- اليوم
- ان
- أو
- بالسواك
- بدون
- تخلصك
- تعرف
- تعرف على المحتوى
- ثقتك بنفسك
- ثقف نفسك
- جسم
- دنيا و دين
- رجل
- رمضان
- رياضة
- ريجيم
- سعادتي
- صحتي
- طفله
- طوال
- علاقاتك الشخصية
- علي
- عمرها
- عنه
- غير مصنف
- فرج
- فوائد
- فى
- في
- قاله
- قصص احببتها
- قصص وعبر
- لا تتخيلها
- لتجنب
- لماذا
- لنواة
- معلومات
- من
- مواضيع مميزة
- ناكل
- نحرم
- نهي
- هل تعرف نفسك
- والجوع
- يتزوج
- يومية
كتابا
تابعنا على الفيس بوك
محادثة
بحث
علاقات زوجية
أخبار المشاهير
المشاركات الشائعة
- صورالطفله ايمان ذو الفقار بعد ما كبرت بنت مريم فخر الدين
- شاهد بالصور زوجة الإعلامي الكبير تامر أمين وهي مذيعة سابقة مع أبنتيه أيه فى الجمال والشياكه
- صورة نادرة للغاية للاعلامية منى الشاذلي ايام الكحرتة....شاهد الفرق بين شكلها زمان ودلوقت
- احمد حسام ميدو ينشر صور خاصة له مع زوجتة على حسابه الشخصى فى انستجرام
- شاهد صورة زوجة حمادة هلال الجميلة في أول ظهور لها بالحجاب ... جمال يفوق الحدود
- شاهد....الاعلامية ريهام سعيد وهى صغيرة....مش حتصدقوا جمالها زى القمر
- اكبر مجموعة كومكس افتكاسات الشباب عشانك يا فلانه ...... هتلاقى معظم الاسماء
- لماذا سمي الحجر الاسود بهذا الإسم
- صورة الفنانة إيمان العاصى بفستان الفرح من داخل بيتها بعد انتهاء حفل الزفاف .. صورة لم تنشر من قبل
- لأول مرة شوف صور الفنانة ليلى علوى بدون مكياج ..شاهد علامات العجز والكبر على ملامحها
أصدقاء الموقع
أرشيف المدونة
-
▼
2015
-
▼
يونيو
- صور غرف النوم احدث غرف النوم بالصور غرف نوم 2015
- لماذا ناكل العنب والتمر .. ونحرم الخمر !؟
- هل تعلم ….. ( لماذا اوصنا الرسول بالسواك ؟؟؟) سبحا...
- هل تعلم ما يحدث لجسم الانسان إذا أكل التين والزيتو...
- أهلاً بالعالم !
- تعرف علي السحور المثالي في رمضان لتجنب العطش والجو...
- هل استيقظت يوماً مفزوعاً وتشعر بثقل على صدرك ولا ت...
- 5 عادات يومية تخلصك من “الكرش” بدون ريجيم أو رياضة
- لن تصدقي ماذا يحصل بعد وضع قطرات الزيت داخل الأذن؟
- رجل اربعينى يتزوج من طفله فى الثامنه من عمرها ولكن...
- فوائد لا تتخيلها لنواة التمر
- تعرف على سبب نهي الرسول صل الله عليه وسلم عن النفخ...
-
▼
يونيو